栖霞户外体育设施，自动化生产

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系. 




如果从生理结构层面分析，拉伸可以增加肌肉和结缔组织的延展性而改善肌肉弹性和关节活动度。如果从运动效果角度考虑，拉伸可以放松肌肉，缓解酸痛，同时降低运动损伤风险，提升运动表现。

此外，除了上面大家耳熟能详的作用之外，许多针对拉伸的实验在研究了肌肉张力（使用肌电的方法）、自我承受感受和唾液中与压力相关的激素后，告诉我们，拉伸能够降低生理性表面肌电和肌肉张力，还可以减少自我的恐惧感以及与压力相关的激素含量。通常情况下，很多人在拉伸之后会有一种身心放松的舒适感觉，并且做好了继续进行体力运动的“心理准备”。事实上，拉伸技术所带来的这些心理积极因素，也是私人教练不应忽略的重要部分。
3.  拉伸背后的机制
NASM课堂上，从不会满足于学员知其然，而是鼓励他们探索研究，做到知其所以然。既然合理操作拉伸技术能够带来这么多的益处，那么它背后的机制是什么呢？